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Calorias e Nutrientes
- Calorie Calculator
Quantas calorias você deve consumir por dia? Também exibe o ciclo calórico de 7 dias (zig zag). - Calculadora de ganho de peso
Calcula a quantidade ideal de calorias, carboidratos, proteínas e gorduras para ganho muscular. - Calculadora de Macronutrientes
Quantos gramas de carboidratos, proteínas e gorduras você deve comer em cada refeição? - Calorias queimadas
Calculará o número de calorias queimadas por uma variedade de exercícios. - Calculadora de calorias da gravidez
Calcula as necessidades diárias de calorias durante a gravidez. - Calculadora de calorias para amamentação
Calcula as necessidades diárias de calorias durante a amamentação.
Estimar a perda de peso
- Calculadora de perda de peso
Quanto tempo vai demorar para perder peso?
Com base no seu objetivo, peso e déficit calórico diário.
Medições pessoais
- Peso Corporal Ideal
Qual é o seu peso corporal ideal? - Calculadora de gordura corporal
Calcula o percentual de gordura corporal com base nas medidas das dobras cutâneas ou em uma medição simples da cintura. - Calculadora IMC
O governo pensa que você está acima do peso? - IMC infantil e calculadora de peso
Determine se seu filho está acima do peso ou abaixo do peso. - Proporção cintura / quadril
Esta calculadora pode determinar se sua distribuição de gordura não é saudável.
Exercício
- Frequência cardíaca alvo
Qual é a sua frequência cardíaca alvo para queima de gordura? - Calorias queimadas
Calculará o número de calorias queimadas por uma variedade de exercícios.
Conversores
- Converter pedras, libras, quilogramas, gramas, onças, calorias e quilojoules
Conversão instantânea entre uma variedade de unidades de medida comuns.
Eu só queria dizer o quão bom é este site. Obrigado!
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