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Dieta de Hollywood

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Hollywood Diet Investigated

o Dieta milagrosa de Hollywood de 48 horas afirma que você perderá 10 libras em 48 horas.

Esta é uma dieta de 'moda passageira' e não é uma técnica sustentável de perda de peso.

Hollywood Diet Miracle Juice

É essencialmente um suco rápido. No entanto, jejuns de suco e tônicos podem ser muito benéficos para sua saúde geral.

Uma parte essencial da dieta é o suco de 'milagre' da dieta de Hollywood - uma mistura cientificamente formulada de vitaminas, frutas, minerais, antioxidantes e óleos essenciais.

Existem duas fórmulas:

O suco da dieta 24 horas


Ingredientes:Água filtrada, maçã, amora, framboesa, mirtilo, amora e suco de morango concentrados, goma Xathan, Açaí Citrin, ácido ascórbico vitamina C, sabor natural de mirtilo, niacinamida (vitamina B3), ácido pantotênico, piridoxina HCl (vitamina B6), riboflavina ( Vitamina B2), mononitrato de tiamina (vitamina B1), ácido fólico, cianocobalamina (vitamina B12), vitamina palmitato A, vitamina D3, vitamina E.

22 gramas de açúcar por 4 onças.

O suco da dieta de 48 horas


Ingredientes:Abacaxi, concentrados de maçã e laranja, purês de damasco, pêssego e banana, vitamina Palmitato A, vitamina D, vitamina E, ácido ascórbico, vitamina C, mononitrato de tiamina (vitamina B), riboflavina (vitamina B2), piridoxina HCl (vitamina B6), Cianocobalamina (vitamina B12), niacina, ácido fólico, ácido pantotênico e uma mistura especial de óleos essenciais, bergamota, tangerina, limão e laranja.

22 gramas de açúcar por 4 onças

Planos de dieta de Hollywood

O objetivo da formulação da Hollywood Miracle Diet é desintoxicar e limpar seu sistema, além de ajudar na restauração do equilíbrio bioquímico e mineral, que dura 24 ou 48 horas.

Eles dizem que dieters devem perder até 5 libras em 24 horas ou 10 libras em 48 horas. Eles incentivam os dieters a aproveitar melhor a dieta de Hollywood, seguindo seu programa completo de 30 dias por um total de 30 dias.

O programa de milagres de 30 dias

A dieta de Hollywood de 30 dias começa com uma desintoxicação de 24 ou 48 horas e depois usa o suco como substituto de refeição por um total de 30 dias. O dieter deve seguir as seguintes instruções da dieta de Hollywood:

  1. Siga a Hollywood Miracle 24 ou 48 Hour Diet por 1 ou 2 dias. Desintoxicar e rejuvenescer o corpo, perdendo quilos desnecessários.
  2. Substitua uma refeição por dia pela Dieta Milagrosa de Hollywood, feita com 16 frutas e legumes. Para obter melhores resultados, substitua a refeição do jantar pela Dieta Milagrosa de Hollywood. Abster-se de carne vermelha, laticínios, açúcar, refrigerantes diet, lanches salgados, alimentos gordurosos e doces.
  3. Tome Hollywood Meta Miracle (sem efedrina) duas vezes por dia para acelerar o metabolismo, aumentar a energia e controlar a fome. É importante tomar um café da manhã saudável, almoço e lanche sensatos em vegetais crus e frutas frescas. Não coma depois das 18:00.
  4. Tome Hollywood Mega Miracle 75 duas vezes por dia para fornecer ao seu corpo suplementos nutricionais adequados. Para obter melhores resultados, caminhe rapidamente por pelo menos 30 minutos diariamente.
  5. Repetir a Dieta Milagrosa de 24 ou 48 horas de Hollywood regularmente, todo fim de semana ou uma vez por mês. Seu corpo ficará agradecido pela folga!

Hollywood Cookie Diet

A dieta dos biscoitos de Hollywood é fácil de seguir. Simplesmente coma até quatro biscoitos durante o dia e faça um jantar sensato de 600 a 800 calorias. Este método é muito eficaz para perda de peso, porque trabalha com o princípio de controle de porções e restrição calórica.

Cada cookie fornece 140-150 calorias, 3-4 gramas de fibra e 5 gramas de proteína. Diz-se que a fibra alimentar que eles contêm age como um inibidor natural do apetite. Os cookies estão disponíveis em diferentes sabores, incluindo limão, passas de aveia, laranja de cranberry e pedaços de chocolate.

Certos alimentos ricos em gordura, carboidratos e calorias devem ser evitados ou limitados, tanto quanto possível, incluindo pão e macarrão feito com farinha branca, manteiga, margarina, fast food, frituras, batatas fritas, refrigerantes, açúcar, branco arroz e alimentos processados.

Dieters são incentivados a se pesar uma vez por semana e a usar outros métodos para avaliar seu progresso, como fazer medições corporais com uma fita métrica ou imagens de “antes” e “depois”.

O livro Hollywood Cookie Diet também inclui dicas para manter a motivação e uma seleção de receitas.

O livro Hollywood Cookie Diet é vendido por US $ 5,99.

Uma caixa de 12 biscoitos dietéticos de Hollywood custa US $ 19,99, o que é suficiente para suprir três dias. Ofertas especiais estão disponíveis se você comprar pelo menos 3 caixas de biscoitos por vez.

É apenas o peso da água?

Como a maioria das dietas rápidas para perda de peso - pode ser uma perda de água e toxinas em vez de gordura. Se você está procurando uma resposta rápida e fácil para perda de peso, então não é isso. MAS, se você estiver procurando por uma boa rotina tônica, desintoxicante e de limpeza, o Suco de Milagre da Dieta de Hollywood pode ser útil.

Qualquer perda de peso é mais um efeito colateral. No entanto, seguir o plano de 30 dias da Dieta de Hollywood e o plano alimentar de substituição de refeições podem incentivar mais perda de peso. Ainda achamos que provavelmente existem maneiras melhores e mais saudáveis ​​de perder peso do que a Hollywood Miracle Diet.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Referências:
  • Mattes, R. D. (2002). Cereais prontos para consumo, usados ​​como substitutos de refeições, promovem a perda de peso em humanos. Jornal do Colégio Americano de Nutrição, 21 (6), 570-577. ligação
  • Davis, L.M., Coleman, C., Kiel, J., Rampolla, J., Hutchisen, T., Ford, L., ... Hanlon-Mitola, A. (2010). Eficácia de um plano de dieta substituto de refeição comparado a um plano de dieta alimentar após um período de perda e manutenção de peso: um estudo controlado randomizado. Nutr J, 9 (11), 1-10. ligação
  • Noakes, M., Foster, P.R., Keogh, J.B., Clifton, P.M. (2004). As substituições de refeições são tão eficazes quanto as dietas estruturadas para perda de peso no tratamento da obesidade em adultos com características da síndrome metabólica. The Journal of nutrition, 134 (8), 1894-1899. ligação

Última revisão: 17 de janeiro de 2018


Assista o vídeo: Dieta de Hollywood (Agosto 2022).